Версия для слабовидящих
Неделя популяризации здорового старения
21.09.2023
(в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября)
с 18.09.2023 г. по 24.09.2023 г.
Проходит неделя популяризации здорового старения, приуроченная
к Всемирному дню борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября. Жить долго и счастливо, сохраняя крепкое здоровье и ясный ум,— кто откажется от такой перспективы. Но как же сделать так, чтобы это были полноценные и активные годы жизни? Увы, единого рецепта долголетия не существует.
—Сначала все начинается с забывчивости, человек часто повторяет в разговоре одни и те же слова, не может сконцентрироваться на одном деле. —Далее болезнь прогрессирует. Происходит потеря памяти, возникают нарушения речи, пациент теряет способность ориентироваться в обстановке и ухаживать засобой.
Первые симптомы болезни проявляются у пациентов в возрасте 60−65 лет.
Что нужно делать для профилактики?
6 привычек здоровья.
В первую очередь, следить засвоим здоровьем и сохранять активность в пожилом возрасте. А также соблюдать шесть важных привычек здорового старения:
1. Важнейшая привычка— правильное питание и диета.Избегайте приема насыщенных жиров.
2. Недаром говорят: движение— это жизнь.Ходьба, зарядка и простые
физические нагрузки
3. Меньше тревог.
4. Тренировка мозга. Обучаться чему-то новому, научиться танцевать,
рисовать, освоить новый телефон, писать стихи— все это способствует
поддержанию работы мозга.
5. Принимайте кальций.
Р.s. Впервые диагноз болезни Альцгеймера был поставлен в1906 году. Она названа вчесть Алоиса Альцгеймера, доктора, который первым описал ее.
Болезнь Альцгеймера— самая частая причина деменции, поданным ВОЗ на нее приходится 60−70% всех случаев.
#СлужбаКрови#СлужбаКровиБурятии#СлужбаКрови03#ДонорствоКрови# #Минздрав03#МинздравБурятии#Неделяпопуляризацииздоровогостарения
